La méditation : une pratique bénéfique pour le bien-être des seniors

Dans une ère où le stress et l’anxiété semblent omniprésents, la recherche de tranquillité et de paix intérieure devient une nécessité. Pour les seniors, cette quête est d’autant plus importante, car elle influe non seulement sur leur qualité de vie, mais aussi sur leur santé globale. La méditation, une pratique ancestrale, offre une solution intéressante. Elle a prouvé son efficacité …

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