Les multiples bienfaits de l’activité physique pour les seniors : Retrouver vitalité et bien-être

S’immerger dans le monde des seniors, c’est découvrir que le vieillissement n’est pas synonyme de passivité. Au contraire, il s’agit d’une période de la vie où l’activité physique peut être redécouverte et appréciée différemment, avec des bienfaits tangibles pour la santé. Marcher, nager, faire du yoga ou du tai-chi, chaque mouvement compte pour renforcer le corps, l’esprit et le moral. …

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