Les nombreux avantages de l’activité physique pour les seniors

À l’heure où les progrès de la médecine prolongent l’espérance de vie, il est crucial de réfléchir à la qualité de vie des seniors. Un élément clé pour maintenir une bonne santé et une vitalité à long terme est l’activité physique. Malheureusement, son importance est parfois sous-estimée. Pourtant, les bénéfices de l’exercice régulier sur cette population sont multiples : maintien …

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