Les bienfaits d’une activité physique régulière pour les seniors

En plus, les chercheurs mettent en lumière l’importance de maintenir une activité physique soutenue pour les personnes d’âge avancé. Contrairement aux idées reçues, l’âge n’est pas un frein à l’exercice physique, bien au contraire. Effectivement, la pratique sportive, adaptée aux capacités de chacun, peut s’avérer bénéfique pour la santé des seniors, tant sur le plan physique que mental. D’après plusieurs …

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