Troubles du sommeil chez les seniors : solutions pour retrouver un sommeil réparateur

L’âge avancé apporte son lot de défis, et l’un d’eux concerne la qualité du sommeil. Beaucoup de seniors luttent contre des nuits agitées, des réveils fréquents, ou encore la difficulté de s’endormir. C’est un problème qui, inévitablement, affecte leur santé et leur qualité de vie. Le manque de sommeil chez les personnes âgées peut entraîner une gamme de problèmes, allant …

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