Les multiples bénéfices de l’activité physique sur la santé des seniors

L’importance de l’activité physique pour maintenir une bonne santé et une qualité de vie élevée est bien connue. Pourtant, il est parfois difficile de mesurer toute l’étendue de ses bienfaits, en particulier chez les seniors. En vieillissant, le corps subit divers changements qui peuvent engendrer des problèmes de santé et réduire l’autonomie. Divers travaux de recherche mettent en évidence les …

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