Conseils essentiels pour favoriser un sommeil réparateur chez les seniors

Dans l’univers du bien-être des personnes âgées, un thème clé souvent négligé concerne l’amélioration de la qualité du sommeil. Alors que l’âge avance, de nombreux seniors rencontrent des difficultés pour obtenir un repos nocturne suffisant et réparateur. Ces difficultés peuvent être dues à divers facteurs tels que des conditions médicales, des modifications des habitudes de vie ou simplement des changements …

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